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新研究：老年人也需适当“撸铁” 增强肌肉力量也有助于健康和长寿
在健身房撸铁增肌的似乎都是年轻人，上了年纪的人即便锻炼也不怎么进行这类训练了。不过，一项新研究表明，老年人用正确的方法进行这类抗阻
2019-07-31 09:30:15
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